Le Brain Gym, c'est quoi?

Le Brain Gym est un ensemble d'exercices ciblés, ludiques et simples à réaliser, adaptés à tous les âges. Les enfants sont le plus souvent concernés, car ces exercices permettent notamment d'améliorer l'apprentissage, que ce soit du domaine scolaire ou de la vie quotidienne, tels que:

lecture, écriture, maths, créativité, organisation, concentration, mémoire, musique, coordination, passage d'examens, parler en public, etc.

Le Brain Gym permet notamment de:

• Gérer le stress et les émotions
• Réguler le niveau d'énergie
• Accéder à un état de "disponibilité" pour apprendre
• Aider en cas d'hyperactivité ou de déficit de l'attention
• Améliorer la concentration, l'organisation et la communication
• Favoriser une attitude positive et la motivation
• Accroître la confiance et l'estime de soi
• Développer des compétences scolaires (lecture, écriture, calcul, etc.)
• Améliorer la motricité fin et globale

Le but premier est d'exprimer tout le potentiel de la personne.

Lors d'activité d'apprentissage ou de motricité fine, le cerveau doit travailler simultanément avec ses 2 hémisphères. Si la communication entre les 2 hémisphères ne se fait pas correctement dû à un stress, certaines activités comme la lecture, l'écriture ou le calcul seront entravées.

Par des mouvements ciblés de coordination, de stretching ou de massage de points d'acupressure, le Brain Gym permet aux 2 hémisphères cérébraux de travailler ensemble et ainsi de libérer les blocages, de stimuler les fonctions cérébrales ainsi que le sens de la perception.